Dalam persiapan menuju sebuah kejuaraan besar, sering kali aspek non-teknis menjadi penentu kemenangan yang tidak kalah pentingnya dibandingkan dengan latihan fisik yang keras. Ketenangan jiwa dan fokus yang tajam adalah modal utama yang harus dimiliki oleh setiap olahragawan agar semua teknik yang telah dipelajari bisa keluar secara maksimal. Menyadari hal tersebut, sebuah pendekatan baru mulai diperkenalkan sebagai bagian dari manajemen mental para atlet di daerah. Penggunaan suara dan nada tertentu atau yang dikenal sebagai terapi musik kini menjadi agenda rutin bagi para atlet untuk menjaga keseimbangan emosional mereka di tengah jadwal latihan yang sangat padat dan melelahkan.
Program yang diinisiasi oleh KONI Banten ini bertujuan untuk memberikan fasilitas relaksasi yang efektif dan mudah diakses oleh seluruh anggota kontingen. Musik bukan lagi sekadar hiburan di waktu luang, melainkan instrumen medis-psikologis yang dirancang secara khusus untuk menurunkan frekuensi gelombang otak menuju keadaan alfa, di mana tubuh merasa sangat rileks namun tetap waspada. Dengan mendengarkan komposisi nada yang memiliki frekuensi tertentu, detak jantung atlet yang tadinya cepat akibat rasa tegang bisa melambat secara perlahan. Inilah yang menjadi salah satu faktor penentu stabilitas kondisi fisik atlet sebelum mereka memasuki arena pertandingan yang penuh tekanan.
Banyak atlet yang mengungkapkan bahwa cara ini adalah sebuah rahasia tenang yang sangat ampuh untuk mengusir rasa cemas berlebih. Sering kali, malam sebelum pertandingan menjadi waktu yang paling menyiksa bagi atlet karena pikiran yang terus bergejolak membayangkan jalannya lomba. Dengan bantuan audio terapi yang dipandu, atlet diajak untuk melakukan visualisasi positif sambil mendengarkan irama yang menenangkan. Hal ini sangat membantu dalam memperbaiki kualitas tidur, yang secara otomatis akan berdampak pada kebugaran fisik di pagi harinya. Tidur yang berkualitas adalah kunci pemulihan otot dan saraf yang tidak bisa digantikan oleh suplemen apapun.
Kondisi psikologis yang mantap sangat dibutuhkan terutama pada saat-saat kritis sebelum tanding, di mana konsentrasi sering kali pecah oleh sorak-sorai penonton atau intimidasi dari pihak lawan. Dengan memiliki ritual mendengarkan musik tertentu, seorang atlet seolah-olah masuk ke dalam “gelembung” pribadinya sendiri, menjauhkan segala gangguan eksternal dan fokus hanya pada instruksi pelatih serta target yang ingin dicapai. Metode ini terbukti mampu meningkatkan kepercayaan diri secara signifikan karena atlet merasa memiliki kendali penuh atas emosi mereka sendiri. Stres yang biasanya menghambat kinerja otot kini bisa dialihkan menjadi energi positif yang meledak pada saat yang tepat.