Dalam rutinitas padat seorang siswa yang juga aktif dalam berbagai kegiatan fisik, menjaga kecukupan asupan cairan sering kali dianggap sebagai hal yang remeh. Namun, rasa Haus Saat Olahraga yang muncul di tengah aktivitas sebenarnya adalah alarm dari tubuh bahwa keseimbangan cairan sudah mulai terganggu. Bagi para pelajar di wilayah yang memiliki suhu udara cukup tinggi, mengabaikan asupan air minum saat berkegiatan dapat berujung pada penurunan performa fisik maupun intelektual. Masalah ini bukan hanya terjadi di lapangan pertandingan, tetapi dampaknya juga sangat terasa ketika mereka kembali ke dalam ruangan untuk mengikuti pelajaran akademik.
Menanggapi hal ini, KONI Banten secara aktif memberikan pengarahan kepada para pengelola ekstrakurikuler olahraga untuk lebih memperhatikan protokol hidrasi para siswa. Bahaya dehidrasi tidak bisa disepelekan, terutama bagi remaja yang masih dalam masa pertumbuhan aktif. Ketika tubuh kekurangan cairan, volume darah akan menurun, yang menyebabkan jantung harus bekerja lebih keras untuk memompa oksigen ke seluruh bagian tubuh, termasuk otak. Hal inilah yang menyebabkan seorang siswa merasa cepat lelah, pusing, hingga kehilangan daya konsentrasi saat sedang menyerap materi pelajaran di kelas.
Kegiatan olahraga yang dilakukan secara intensif di bawah terik matahari tentu menguras banyak keringat. Keringat yang keluar bukan hanya berupa air, melainkan juga mineral penting atau elektrolit yang dibutuhkan untuk fungsi saraf dan otot. Jika kehilangan cairan ini tidak segera diganti, tubuh akan mengalami penurunan metabolisme secara drastis. KONI Banten menekankan pentingnya bagi setiap siswa untuk selalu membawa botol minum sendiri dan minum secara berkala tanpa harus menunggu rasa haus datang, karena rasa ingin minum biasanya muncul saat tubuh sudah mulai mengalami kekurangan cairan ringan.
Salah satu fokus utama dari edukasi ini adalah kaitan antara kebugaran fisik dan daya tangkap di ruang kelas. Banyak guru di sekolah-sekolah di wilayah Banten melaporkan adanya penurunan produktivitas siswa setelah mengikuti jam pelajaran olahraga. Hal ini sering kali didiagnosis sebagai dampak dari dehidrasi yang belum tertangani dengan baik. Dengan asupan air yang cukup, sirkulasi oksigen ke otak akan tetap terjaga, sehingga kemampuan kognitif anak tetap berada pada level optimal meskipun mereka baru saja melakukan aktivitas fisik yang berat.